Chromium Star - Zdroj chromu
Chróm je základní stopový prvek, který pomáhá tělu udržovat
normální hladinu krevního cukru. Kromě jeho velmi studovaných
účinků při diabetu předběžný výzkum ukázal, že také zlepšuje
toleranci na glukózu u lidí s Turnerovým syndromem – chorobou
spojovanou s intolerancí glukózy. Chróm může hrát také roli
ve zvyšování HDL („dobrého“) cholesterolu, když snižuje celkovou
hladinu cholesterolu.
Chróm ve formě nazývané chromový pikolinát
byl studován pro svou potenciální roli při změnách ve stavbě
tělesných tkání. Pikolinát chromu (také nazývaný faktorem
glukózové tolerance - GTF) významně zasahuje do metabolismu
glukózy, zvyšuje účinek izulinu, zvyšuje tvorbu příčně pruhované
svaloviny (anabolický účinek). Chróm má také lipolytický
účinek na depotní tuk.
Při součastném cvičení dochází k úbytku
tukové tkáně a před atrofií je chráněná svalová tkáň. Výzkum
potvrdil redukci tělesného tuku a tělesné váhy u lidí, kteří
užívali 400 µg chrómu (jako chromový picolinát) denně po
dobu tří měsíčů.
Výskyt Nejlepším zdrojem chrómu jsou pravé pivovarnické
kvasnice. Nutriční kvasnice a torulové kvasnice neobsahují
tak vysoké
množství chrómu a nejsou vhodnou náhradou za pivovarnické
kvasnice. Chróm se také nachází v zrnech a cereáliích,
ale velmi se ztrácí při čištění potravin. Potenciální nedostatek
Většina lidí chróm přijímá méně než 50 – 200 µg denně.
Vysoký
výskyt diabetu v dospělé populaci lékařům naznačuje, že
by diabetici měli užívat určitá přesně definovaná množství
chromových
doplňků.
Obvyklé dávkování Mnozí lékaři doporučují
denní příjem 200 µg. Nedoporučuje se nadměrné užívání
přípravku
s chrómem, nezvyšuje se již víc jeho efekt na glukozový
metabolismus. Vedlejší účinky, interakce Nebylo shledáno,
že by chróm v
tomto množství způsoboval toxicitu u lidí.
Chromová suplementace
může zvýšit účinky léků na diabetes (např. insulinu,
hormonu na snížení krevního cukru) a eventuálně vést
k hypoglykemii.
Proto by lidé s diabetem měli užívat chromové doplňky
pouze pod dohledem lékaře. Složení: Fosforečnan vápenatý,
mikrokrystalická
celulóza, rostlinná kyselina stearová, kroskarmelóza,
oxid křemičitý, rostlinný stearan hořečnatý, pikolinát
chrómu
200 µg. Dávkování: 1-2 tablety před jídlem Balení:
90 tablet - t.j. 24,2 g (-5%)
.